秘伝の気分転換♪

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こんにちは、こってぃーです。
季節の変わり目って何となく気分が沈みがちな私です。

皆さんは気分転換したい時は何をしますか?
私のイチオシは「ラジオ体操」と「ゆっくりお風呂」です。

それに加えて、どうしてもやる気が出ない時に「めんどくさい気持ちを消す」秘伝の裏技があるんです。

脳科学的に「めんどくさい」って感情を消すには
・目を瞑って
・片足立ちで
・声に出して
・30数える
といいんですよ!
(見た目は怪しいので人のいないところでやってみてくださいね。)

脳の色んなところを同時に使うと、めんどくさいって感じる余裕が無くなるんですって。
実際謎ですが、とってもスッキリしますよ~。

詳しくはこちらの記事から↓
「めんどくさい」の正体を脳科学者に聞く https://lidea.today/articles/002134?utm_source=tw&utm_medium=social&utm_content=2134&utm_campaign=contents_share

天気の影響でどうしても調子が悪い日もありますが、気にせず出来ることをやっていきましょう〜。

以上、こってぃーでした!
 
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