その他

もうすぐ春ですね♪ 養生をしてみませんか?

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こんにちは、こってぃーです!

今日は立春ですね。
暦の上では今日から立夏の前日までが春です。
春と言えば、健康マニア的には春の養生法を押さえておきたいところですね!

春は遅く寝ても早く起きます。
立春の頃は、肝臓をいたわり、酸味は抑えて辛味や甘味を取るといいとされます。
肝臓に負担のかかる飲酒やイライラを控え、ゆったりとした気持ちで過ごしましょう。
ここでいう辛味は大根など、甘味はさつまいもなどの自然の辛味や甘味を言います。

今の時期のおススメ養生食材はネギ!
暦の上ではまだまだ寒いので生姜も良いです。

ネギと生姜のレシピと言えば一番に思いつくのは中華スープですが、茹でた鶏むね肉にネギと生姜のソースを掛けていただくのもいいですよね。

季節の変わり目なので体調にお気を付けください。
今から備えておくと、花粉症も軽減されますよ~。

以上、こってぃーでした!

106歳スイマー長岡三重子さんのご冥福をお祈りします。

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こんにちは、こってぃーです。

山口県出身の106歳現役スイマーとして活躍した長岡三重子さんが、19日に田布施の病院で亡くなられたそうです。
ご冥福をお祈りいたします。

長岡さんの所属されている柳井スイミングスクールは私の大叔父が元社長で、併設の温泉で祖母が働いていたこともあり、小さい頃はよく遊びに行っていました。
知っている場所から世界一の選手が生まれたって、今でも実感がありません。

長岡さんが水泳を始められたのは80歳の時という事で、そこから世界記録を18個も持つスイマーになられています。何かを始めるのに歳は関係ないって改めて思えますよね。
長岡さんの座右の銘は「苦は楽の種 楽は苦の種」だそうです。

亡くなられる4日前までプールで水中歩行をされていたということで、お手本のような「ピンピンコロリ」ですね。
私も沢山の方に元気と勇気を与えた長岡さんのように、健康寿命の長い、元気なおばあちゃんになりたいです。

以上、こってぃーでした。

はしごソフト!

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こんにちは!KUMAさんです。
最近寒くなってきましたが、こんな日はアイスが美味しいです。(笑)
暑い夏の日に食べるアイスよりも、温度差が関係しているのか
味がよくわかるのです。なので今回は「はしごソフトクリーム」を
しました。先ずはお気に入りの「長沢ガーデンのソフトクリーム」
ミルクの味が濃くて美味しい。しかも210円で大変お得。大満足の
アイスです。次は「道の駅きららあじすのかぼちゃのソフトクリーム」
これこそ味の分かる今の時期にピッタリ。しっかりかぼちゃの味がします。
大変美味しいです。皆さんお試しください。

逆デアゴスティーニ作戦!

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こんにちは、こってぃーです。

皆さんは整理整頓って得意ですか?
私は大の苦手です!

「さあ、やるぞ!」と意気込んで片付け始めるものの、「これって捨てていいの?」が沢山になると、「念のため……。」と溜め込みがちです。
特に今は2歳の娘が空前の「破壊・分解ブーム」到来中のため、そこにあるはずのないオーパーツだらけです。

そこで、私が開発したのが「逆デアゴスティーニ」作戦!
毎号付録で模型などが組み上がるあのデアゴスティーニの対を成すように、見つけた端から処分すると、最終的にはゴミ処理場でブツが完成する寸法です。

「これって何のパーツだろう?無いと困るかな……。」なんて考えない!
この便利な世の中、パーツが無いことにすぐに気付けないくらい使ってない物を残すより、必要になったらまた買えばいいんです。

と、自分に言い聞かせ、少しずつ断捨離する毎日です。
主人に話すとネーミングに盛大に噴き出し「それ自分で考えたの?」と言われた、この「逆デアゴスティーニ」作戦!
皆さんも一緒に挑戦してみてください♪

以上、こってぃーでした!

イルミネーション

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こんばんは、ながゴローです。
今年最初の私の日記、
あけましておめでとうございますと言うには遅すぎる、
一月も後半に差し掛かるタイミングでの登場となりました。
今年も、引き続きよろしくお願いいたします。

今日の日記は現場報告ではありません。
山口県の中部の山間部に阿東町という町があり、
その阿東町の地域交流センターに大きなモミの木が2本あるのですが、
毎年クリスマス前の週末から年始にかけてイルミネーションで飾り付けを行っているのです。
今年は新型コロナウイルスの影響もありどうなんだろうとHPを確認、
なんと開催中とのことでした。
密を避けて夜の時間に見に行ってきました。














共に20mを超える高さのモミの木なので迫力があります。















例年であればセンター全体的に電飾が施されるのですが、
今年はモミの木の周辺がメインで少し控えめとなっていましたが、モミの木自体の飾りつけはいつもどおりでした。















阿東町は県内でも雪の多い地域で、所々に雪が残っていました。
そして誰かが作ったミニ雪だるまも随所に。
































可愛いミニ雪だるま達に癒された瞬間でもありました。


2021年。

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こんにちは、正ちゃんです。
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。

さて、新年から寒い日が続き、
なかなかの積雪に見舞われましたね。
ここ数日はその時に比べると気温は高いですが、
やはり寒いですね。
相変わらず新型コロナウイルスの猛威は収まらず、
どうなってしまうのか不安な日々が続いていますが、
感染しないよう、感染させないよう気を付けて過ごし、
なるべく早くコロナ前の生活に戻れるよう期待したいです。

超最強開運Day、到来!

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こんにちは、こってぃーです。

皆さんは占いとかジンクスって好きですか?

縁起が良い事や神社が大好きな私ですが、3日後の1月16日(土)は3つの吉日が重なって、何かを始めるのにとってもいい日なんですよ~!

まず、暦の上で最大の吉日である「天赦日(てんしゃにち、てんしゃび)」は全ての神様が天に昇り全てを赦(ゆる)すため、全ての障害が取り払われ、何かを始めるのに最適な日。

また、一粒の籾が万倍にも実る稲穂となる「一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)」は良いことも苦労も万倍にする日で、こちらも何かを始めるのにいい日。

一粒万倍日が天赦日と重なることで、天赦日の効果を万倍にしてくれる「天赦日+一粒万倍日」は2021年は3日しかありません。
まさにスーパーハッピーデー!すごーい!

その最初の1日である1月16日(土)はプラスして「甲子の日」
甲子の日は財運・金運・商売繁盛の『大黒天』と呼ばれる神様と縁のある日で、商売繁盛や縁結びにも、何かを始めるのにも適した日なんです。

つまり、明々後日1月16日(土)は何かを始めるのに超!超!超!適した日なんです。
特にお財布を新調することや、神社に願掛けに行くのもオススメです。
分散参拝で初詣に行けてない方はこの日にいかがですか?

以上、こってぃーでした!

新年あけましておめでとうございます♪

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あけましておめでとうございます、こってぃーです!

皆さま年末年始はどのようにお過ごしでしたか?
我が家は年末恒例の親戚の集まりが無くなったので、家でガキ使を見て過ごしました。
実家は今年も笠戸大橋へ初日の出を見に行ったそうですよ!(私は今年はサボりです……笑)

そして、昨日はクナイグループの新年総会でした!
例年は大きな会議室に全員集まって行うのですが、今年は密を避けるため4~5人の班に分かれ社内の7会場からリモートによる総会でした。

今年1年を活力あふれる年にするために行われる新年総会ですが、その中から皆様に未来新聞をご紹介したいと思います。

未来新聞7枚が壁に貼られた様子です。
壁に貼られた7枚の未来新聞。圧巻です。

最優秀賞に選ばれた6班の未来新聞がこちら。

こちらが未来新聞です。
7会場がそれぞれの班となり班ごとに1つの新聞を作り上げます。

テーマは2028年(7年後)
手元にある経済新聞、スポーツ新聞、広告チラシの見出しや写真を組み合わせて、どんな記事ができるか相談して作っていく楽しい作業です。
独身社員が結婚したり、ダイエットに成功したり、ボーナスが一人3億円だったり、支店が増えて嵐の櫻井くんが支店長になったり、新入社員がわらわらと入社したり……やりたい放題です(笑)
未来は何があるかわかりませんからね。

ルールはたった一つ、ネガティブ禁止。
あかるい未来を自分たちの手で作り上げる未来新聞。
皆さんもぜひやってみてはいかがでしょうか?

以上、今年もよろしくお願いいたします!こってぃーでした!

寒い時はやっぱりアレです。

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こんにちは!KUMAさんです。最近特に寒くなってきましたね。
そんな日はアレが恋しくなってきます。そう「ラーメン」です。
近所の某有名店に足を運びましたら、残念ながら店休日。
でも口はラーメンになっていましたので、「そうだ!柳井へ行こう!」
と「麺や のぉくれ」さんへ。食していなかった「白ラーメン」と
いつもの「焼き飯」を注文。「白ラーメン」は魚介が香る塩味で、
スモークされたチャーシューがアクセントになっています。
私の好みの味でした。皆さんお試しください。

初雪ちらつく寒~い日々もゆったりほっこり過ごしましょ~

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こんにちは、こってぃーです。

最近とみに寒くなってきました。
昨日、下松市に初雪が降りましたね!
皆さんは見れましたか?
ハミングライフの周りでも降りましたし、米川のゆず畑でも初雪だったとくだまるが言っていました☆

そうそう、くだまるのぬいぐるみやグッズが下松市役所の売店で買えるようになったんですよ!
私もまだノートしか入手出来てないですが、とっっっっっっっっても可愛いので皆さんもぜひ覗いてみてください♪

下松市役所の売店を紹介するくだまるの写真です。
くだまる公式Twitter(@kudamaru_39)より

さて。初雪という事で健康マニアの私から「冬の養生」についても少しお話したいと思います。
冬はクマも冬眠し、リスも冬ごもりするように、厳しい寒さに耐え、春に向けて蓄える(蓄えでしのぐ)時期です。
植物も寒い地上を避けて「根っこ」に栄養を蓄えるので、冬は根菜が栄養たっぷりでおいしいですね。

厳しい寒さでエネルギーを消耗することから「夜は早く寝て」「朝はゆったりと起きる」のが良いとされているんですよ。(よく言われる早寝早起きは春や秋の養生法です。)
また、汗をかくような運動も禁物で、軽めのウォーキングやストレッチがオススメです。

特に気付かない間に体が冷えたりお腹が空くと、苦しいような泣きたいような気分に錯覚してしまうことってありますよね。
温かい食べ物や、飲み物、ただの白湯でも、お腹に入れると気持ちがほっと落ち着きますよ。
どうしても朝晩の寒い時間に活動する方は、とにかく温かくしてご自愛ください。

根菜たっぷりの温かい鍋やスープで、おいしく冬を過ごしましょう~。
以上、こってぃーでした。
 

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