少し暖かくなって

こんにちは！KUMAです。最近朝晩はまだまだ寒いですが、日中は少し暖かいですね。車のエアコンの吹き出し口から、時々涼しい風が出て来る時もチラホラ。少し汗ばむときもあります。私みたいに年齢を重ねてくると、気候の変化に体が追い付いてこなくて大変です。周りでも風邪をひかれる方がチラホラおられるので、皆さんこんな時ほど規則正しい生活をして、しっかりと栄養と睡眠を取ってくださいね。私自身も、決して規則正しい生活を送っているとは言えませんが、睡眠不足だけでも克服出来たらなと思う今日この頃です。